Цалкам адмовіцца ад цыгарэт — самы лепшы вынік, але таксама не зашкодзіць проста пачаць курыць менш. Даследаванні паказалі, што электронныя аналагі дапамагаюць значна скараціць ужыванне нікаціну для тых, хто не ў стане кінуць курыць адразу.
Есці сыр перад сном – гарантыя трывожнай ночы, а бяссоніца немінуча шкодзіць агульнаму стану здароўя? “Перасыпанне” – міф ці рэальнасць? На гэтыя і іншыя пытанні адказваюць брытанскія спецыялісты.
